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參與體育活動(dòng)時(shí)，腳掌受傷常由扭傷、挫傷或骨折引起，需關(guān)注傷勢(shì)嚴(yán)重程度，及時(shí)就醫(yī)診斷，以免延誤治療。初步判斷是否需要進(jìn)一步檢查，觀察疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、瘀斑和功能障礙五大癥狀表現(xiàn)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.疼痛：輕微扭傷可能僅有輕微疼痛，而骨折或嚴(yán)重扭傷疼痛劇烈，難以忍受。
2.腫脹：損傷部位出現(xiàn)腫脹，是身體對(duì)傷害的正常反應(yīng)，但過度腫脹可能意味著嚴(yán)重?fù)p傷。
3.活動(dòng)受限：受傷后若無(wú)法正常行走或承重，可能涉及到骨骼或關(guān)節(jié)損傷。
4.瘀斑：皮下出血形成瘀斑，通常與軟組織損傷有關(guān)，深色瘀斑提示傷勢(shì)較重。
5.功能障礙：若受傷后腳掌功能明顯受限，如無(wú)法彎曲或伸直，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
鑒于上述癥狀，若出現(xiàn)任意一種，建議盡快就醫(yī)，通過專業(yè)檢查確定傷情，如X光檢查以排除骨折。在等待就醫(yī)期間，可采用RICE原則（休息、冰敷、壓迫、抬高）進(jìn)行初步處理，減輕疼痛和腫脹。

你好，如果你一走路就會(huì)腳掌腳背很疼，以前有過外傷史的情況下可能是骨裂或者骨挫傷，需要做個(gè)X線檢查確診，不嚴(yán)重的情況下制動(dòng)，多休息，外固定治療，如果較嚴(yán)重需要手術(shù)治療。祝你健康。