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跟骨后側疼痛可能由多種原因引起，常見的有足跟脂肪墊炎、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨骨折。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.足跟脂肪墊炎：足跟脂肪墊具有吸收震蕩、防止摩擦的作用。長期行走或站立、體重過重等，可導致脂肪墊發(fā)生無菌性炎癥，引起疼痛。治療可采取休息、熱敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬等。
2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉，出現(xiàn)微小損傷，引發(fā)炎癥。運動過度、扁平足等是常見誘因。治療包括休息、冰敷、物理治療，疼痛明顯時可口服雙氯芬酸鈉等。
3.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受應力，出現(xiàn)退變、損傷，導致疼痛。久站、過度運動等易引發(fā)。治療有拉伸鍛煉、佩戴足弓支撐墊、服用塞來昔布等。
4.跟骨骨刺：跟骨長期受到刺激，形成骨刺，刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。多與年齡增長、長期勞損有關。輕者可保守治療，如外用扶他林軟膏，嚴重者可能需手術。
5.跟骨骨折：外傷導致跟骨骨折，會有明顯疼痛、腫脹。治療根據(jù)骨折情況，可能采取保守治療或手術治療。
跟骨后側疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確診斷，進行針對性治療。

足跟痛是常見的疾病，雖然從表面上看既不紅也不腫，但當站立或行走時都會感到疼痛，給行走帶來了極大不便，其疼 痛的原因大部分是因腱膜受傷后，局部創(chuàng)傷性炎癥所致，少數(shù)因跟骨骨刺引起。
1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋；
2、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經(jīng)常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。
5、當有持續(xù)性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。
如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。