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后背緊、酸疼可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、筋膜炎、頸椎病、胸椎疾病等因素引起。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.【不良姿勢(shì)】長(zhǎng)時(shí)間彎腰、駝背等不良姿勢(shì)，會(huì)使后背肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)。
2.【肌肉勞損】過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易造成后背肌肉勞損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、休息緩解。
3.【筋膜炎】后背筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
4.【頸椎病】頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起后背牽涉痛。需進(jìn)行頸椎牽引、按摩等治療。
5.【胸椎疾病】如胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等，也會(huì)導(dǎo)致后背不適?？刹扇∈址◤?fù)位等方法。
后背緊、酸疼的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的體態(tài)和習(xí)慣。

您好，后背覺(jué)得很緊，酸疼，應(yīng)該是平時(shí)過(guò)多勞累引起的腰背部軟組織損傷，嚴(yán)重的話可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)病因，對(duì)癥用藥，平時(shí)要多休息，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，不要過(guò)度勞累。