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20 歲還有長高的可能嗎

紫癜是什么病,病情嚴重程度如何

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    胡永珍 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    血液科

    20 歲是否能長高,取決于骨骺線閉合情況、營養(yǎng)狀況、運動習慣、睡眠質量和遺傳因素等。 1.骨骺線閉合情況:若未閉合,仍有長高空間;若已閉合,長高較難。 2.營養(yǎng)狀況:均衡飲食,保證蛋白質、鈣等攝入充足,有助于長高。 3.運動習慣:適量的縱向運動,如跳繩、籃球等,可刺激骨骼生長。 4.睡眠質量:充足且高質量的睡眠,利于生長激素分泌,促進長高。 5.遺傳因素:父母身高對子女身高有較大影響,但不是絕對的。 20 歲能否長高因人而異,可去醫(yī)院檢查骨骺線情況,綜合評估。

    2024-09-27 06:36
  • 回答2

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    莊乙君 副主任醫(yī)師

    海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院

    三級甲等

    腎病內(nèi)科

    人的生長期一般在0-25歲,生長旺盛期一般有兩個階段,一是7歲以前,2是14-18歲,顯然你己過了這兩個階段想長估計也長不多了,但你可以盡量發(fā)揮你的生長潛力,也就是說從現(xiàn)在開始堅持每天長跑運動,增加營養(yǎng).增高肯定的,至于長多少要靠你自己了。

    2024-09-27 02:54
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