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對于手腳發(fā)麻的這種情況的話是可以考慮為是手腳神經(jīng)的痙攣的原因?qū)е碌模浯蔚木褪强梢钥紤]為是體虛的原因?qū)е碌?，對于這種情況的話是建議要引起注意的，首先要做的就是查明究竟是什么原因?qū)е碌氖帜_發(fā)麻的情況的，其次的才能去進(jìn)行相應(yīng)的處理的，建議是可以多去按摩一下手腳發(fā)麻的部位的為好的。

你好,根據(jù)你的描述,你是腰椎間盤膨出.腰椎間盤膨出癥的主要特點(diǎn)就是腰疼反復(fù)發(fā)作,并伴有下肢的放射性疼痛,麻木等癥狀.目前,腰椎間盤膨出的治療大體來講,主要分為手術(shù)和保守兩種治療方案.選擇哪種治療的依據(jù),主要是參考患者的腰疼,下肢麻疼的情況.如果走路跛行,走100米就疼的受不了的話嚴(yán)重影響生活質(zhì)量就可以選擇手術(shù)治療.反之,如果疼的比較輕,可以忍受,走1里地沒有問題,也不影響生活,就可以選擇保守治療,保守治療的方法有很多,常用的方法有：熱敷療法,中藥直接外敷祛,各種中,西藥物治療,牽引治療,正骨,推拿手法治療,物理治療,針灸治療,中藥外敷熏洗,甚至單純的臥床休息也是一種傳統(tǒng)而有效的治療方法.你現(xiàn)在癥狀很輕,完全可以選擇保守治療,保守治療的同時(shí)日常生活中也需要多注意保護(hù)腰部.以后要睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .保持良好的生活習(xí)慣,注意腰間保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物, 不要長時(shí)間在空調(diào)下,這樣對腰部不太好! 加強(qiáng)腰背部的保護(hù) .不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢, 避免長久彎腰和過度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變 .鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會(huì)造成椎間盤突出.急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累,以免加重疼痛 .

手腳麻木有以下幾種原因；糖尿病、頸椎病、高血壓、腦中風(fēng)患者往往會(huì)有手麻腳麻的感覺，也有可能是微循環(huán)不好,注意休息,不管是什么原因引起的手腳麻木，應(yīng)首先求診神經(jīng)內(nèi)科。