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如何通過內(nèi)調(diào)實(shí)現(xiàn)長久美白

如何通過內(nèi)調(diào)實(shí)現(xiàn)長久美白

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陳明春 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    內(nèi)調(diào)美白是一個(gè)綜合性的過程,需要從飲食、生活習(xí)慣等多方面入手。同時(shí),個(gè)體差異可能影響美白效果,若存在皮膚疾病影響美白,需及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.飲食均衡:多吃富含維生素C的水果,如橙子、草莓,有助于抑制黑色素形成。
    2.補(bǔ)充膠原蛋白:食用豬蹄、雞爪、銀耳等,膠原蛋白能減少黑色素生成,改善膚色。
    3.注重防曬:減少紫外線刺激,防止黑色素沉著,是美白的關(guān)鍵。
    4.保證睡眠:充足睡眠利于新陳代謝,促進(jìn)皮膚自我修復(fù)。
    5.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:保持心情舒暢,避免內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致膚色暗沉。
    6.適度運(yùn)動(dòng):促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚代謝能力。
    總之,內(nèi)調(diào)美白需要長期堅(jiān)持,多種方法結(jié)合,才能達(dá)到理想的效果。

    2011-07-13 15:37
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李成林 副主任醫(yī)師

    常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    護(hù)膚,是夏日生活中的必修課程。但陽光的虐待,也使夏日的護(hù)膚工作與其他季節(jié)有所不同,你必須了解夏日護(hù)膚過程中的種種不宜,以確保嬌容不會(huì)因?yàn)椴?恰當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)方式而受到傷害。 不宜吃感光蔬菜 芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。 不宜使用果酸護(hù)膚品 因?yàn)槭褂霉嶙o(hù)膚品后,臉上一般會(huì)脫落一些小皮屑,使新生皮膚暴露在外。新生皮膚是經(jīng)不起烈日暴曬的,受到強(qiáng)烈陽光的親撫,會(huì)很容易被灼傷。 不宜頻繁去角質(zhì) 肌膚的角質(zhì)有非常重要的作用,可以阻隔陽光傷害皮膚組織;可以防止外來有毒物質(zhì)對體內(nèi)的侵害。而如果人工頻繁去角質(zhì),會(huì)違背皮膚的代謝規(guī)律。尤其在盛夏季節(jié)去角質(zhì),肌膚在失去角質(zhì)保護(hù)后,很容易發(fā)生接觸性皮炎,細(xì)菌的感染率也會(huì)相應(yīng)增加。

    2011-07-13 15:42
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是藥物不良反應(yīng)?   藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn):①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外,兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時(shí)應(yīng)用時(shí),其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng),特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病),以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動(dòng)力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»

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