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右臂骨折后軟組織粘連鍛煉沒進(jìn)展可能與多種因素有關(guān)，包括鍛煉方法不當(dāng)、粘連程度嚴(yán)重、未配合治療、康復(fù)時(shí)間不足及個(gè)人身體差異。需注意，若長期無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.鍛煉方法：錯(cuò)誤或不規(guī)范的鍛煉動(dòng)作和強(qiáng)度可能影響效果。
2.粘連程度：嚴(yán)重的粘連可能單純鍛煉難以解決。
3.治療配合：未按時(shí)用藥或進(jìn)行其他輔助治療。
4.康復(fù)時(shí)間：組織恢復(fù)需要一定時(shí)間，短期內(nèi)可能效果不明顯。
5.個(gè)人差異：個(gè)體的身體恢復(fù)能力不同。
總之，右臂骨折后軟組織粘連鍛煉進(jìn)展不佳時(shí)，應(yīng)綜合分析原因，必要時(shí)調(diào)整治療方案。

多長時(shí)間這個(gè)很難說，要看自己的了。其實(shí)進(jìn)步不大是因?yàn)榉椒ú粚?，雖然吃了很多的苦，關(guān)節(jié)活動(dòng)好了一點(diǎn)，但是沒有去維持成果，已經(jīng)松懈的軟組織又重新粘連了建議在鍛煉前先熏中藥，時(shí)間不低于一個(gè)小時(shí)，可以一邊小火加熱一邊熏。熏好后馬上鍛煉，讓家人放松關(guān)節(jié)周圍的肌肉，簡單的說就是輕揉肌肉，肌肉完全放松后進(jìn)行，關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，先熱身，就是自己主動(dòng)屈伸關(guān)節(jié)，每次都要達(dá)到極限活動(dòng)，若干次后，讓家人幫助被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，要忍住疼痛，家人不可暴，度柔和，循序漸進(jìn)。最好準(zhǔn)備個(gè)量角器，可以隨時(shí)掌握進(jìn)步的具體角度。最好家人幫助一次多被動(dòng)個(gè)十幾度，在達(dá)到預(yù)定角度后關(guān)節(jié)周圍馬上用冰塊冷敷。冷敷后，自己可以活動(dòng)自己的關(guān)節(jié)，要求活動(dòng)角度接近家人給被動(dòng)拉開的角度，第2天和第3天都是自己維持拉開的角度，第4次在讓家人給拉開個(gè)10度，在維持個(gè)幾天。反復(fù)進(jìn)行，直到關(guān)節(jié)的功能角度。