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腳扭傷后骨頭突出可能是關(guān)節(jié)脫位、骨折、軟組織腫脹等原因?qū)е隆Ｈ绻幚聿划?dāng)，可能影響關(guān)節(jié)功能和正常行走。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.檢查評(píng)估：應(yīng)盡快前往醫(yī)院，通過X光、CT等檢查，確定骨頭突出的具體原因和損傷程度。
2.損傷較輕：若只是軟組織腫脹，可在72小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕疼痛和腫脹，72小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、紅花油等藥物，需遵醫(yī)囑。
3.關(guān)節(jié)脫位：需進(jìn)行手法復(fù)位，復(fù)位后固定一段時(shí)間，幫助恢復(fù)。
4.骨折情況：根據(jù)骨折嚴(yán)重程度，可能需要石膏固定、手術(shù)治療等。
5.康復(fù)訓(xùn)練：在損傷恢復(fù)后期，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
腳扭傷后骨頭突出不可忽視，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

這種情況常見于局部軟組織損傷所致。避免活動(dòng)。多休息。建議局部用彈力繃帶固定，口服扶他林片，三七傷藥片治療。配合針灸按摩理療等治療。

你好,可能是扭傷引起的,建議熱敷或理療,每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮
1. 5公斤 ,在鐵鍋內(nèi)炒糊后 ,再加食醋
0. 25公斤速攪拌均勻后 ,裝入自制布袋內(nèi) ,然后放置在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷.可用遠(yuǎn)紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.

你好,根據(jù)你的描述,向內(nèi)右側(cè)扭動(dòng)時(shí)候感覺疼痛腳跟疼痛,而行走沒有問題的話就是骨頭沒有傷到,沒有骨折脫位,但是是有局部的韌帶撕裂拉傷的.我建議你最近減少活動(dòng),工作生活中不要跑,跳,不要做踝關(guān)節(jié)的來回旋轉(zhuǎn)動(dòng)作.養(yǎng)一個(gè)月就會(huì)好的