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根據(jù)患者所描述的情況來進(jìn)行分析的話,患者的這樣子的情況，可以考慮是頸型頸椎病,患者可以采用保守的方法來進(jìn)行治療，首先就是要推薦患者用推拿的手法來進(jìn)行治療,這樣子的話，可以經(jīng)過手法來進(jìn)行緩解患者的肌肉痙攣,調(diào)節(jié)一下關(guān)節(jié)的紊亂,配合使用牽引療法的話,效果可能會更好，在平時要注意，不要長時間的低著頭、久坐等等,一般的話，最好是不超半個小時,睡覺時要低枕、保暖。

根據(jù)所描述的情況來進(jìn)行分析的話，患者的這樣子情況，建議患者不要太長的時間都一直坐著，患者要沒隔一段時間就要起來走一走、站一站等等，還有就是，患者在平時的話，還是要多進(jìn)行一下戶外的運動比較好，不要一直宅在家里，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下體育鍛煉，增強一下患者的身體素質(zhì)，這樣子的話，對于患者的病情恢復(fù)來說，還是有比較不錯的效果的。