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內(nèi)分泌失調(diào)，激素分泌異常，患有婦科類炎癥等都是引起月經(jīng)不調(diào)的主要原因。建議月經(jīng)干凈后的第三天去醫(yī)院做個全面的婦科檢查，便于排除病理性因素。同時對于氣血虛弱的患者，可適當補充些活血類的補藥，注意不要過量。平時多注意休息，避免熬夜引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。飲食上盡量以清淡少刺激食物為主。

引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,可以通過補充營養(yǎng),增強體質(zhì),消除導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的病因,使之恢復(fù)到正常狀態(tài)。月經(jīng)期不宜進食生,冷,涼,辣食物,不參加劇烈運動等。適量運動能降低交感神經(jīng)張力,松弛平滑肌,增加子宮供血量和血流速度,有利于子宮代謝產(chǎn)物的排泄。目前你的這種月經(jīng)不調(diào),還是建議你到醫(yī)院檢查,吸確診斷后對癥治療。