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打籃球時把腳扭傷,如何更快恢復(fù)?

男33歲,打籃球時把腳扭傷,如何更快恢復(fù)

  • 回答1

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    神經(jīng)外科

    要用自來水或冰塊敷在患處;然后用長繃帶把踝關(guān)節(jié)固定??;睡覺或休息時把腳放在高處,減少傷處活動次數(shù),兩三天后,才能做些熱敷、按摩或者針灸等治療。

    2013-04-03 10:50
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    崴腳后,一般會出現(xiàn)踝部疼痛、腫脹、發(fā)熱、無法活動等癥狀,數(shù)小時后腳背出現(xiàn)皮下青紫淤血也不少見。這時應(yīng)該如何處理呢?扭傷后24小時內(nèi),要用自來水或冰塊敷在患處;然后用長繃帶把踝關(guān)節(jié)固定?。凰X或休息時把腳放在高處以減少腫脹,還應(yīng)盡量減少傷處活動次數(shù),以加快愈合速度。兩三天后,才能做些熱敷、按摩或者針灸等治療。

    2013-04-10 03:22
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