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造成低血壓的主要原因是體循環(huán)動(dòng)脈壓力比正常狀態(tài)低，如果持續(xù)幾天不吃飯也會(huì)造成低血壓，身體中的水分不足也會(huì)導(dǎo)致低血壓?，F(xiàn)在青少年患有低血壓的病例越來越多，低血壓可以通過正常的生活習(xí)慣得到改善。在吃飯時(shí)，可以適當(dāng)增加食鹽用量，每天要多喝水，水分溶入血液后可以增加血容量，從而改善低血壓。每天要按時(shí)吃飯，尤其是早飯，一定要吃。

治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動(dòng)脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。