半月痕少與身體健康的關(guān)系及應(yīng)對(duì)策略
半月痕少與身體健康的關(guān)系及應(yīng)對(duì)策略
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回答1
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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半月痕少可能與多種因素有關(guān)，包括營養(yǎng)狀況、新陳代謝、身體疲勞、氣血不足和某些疾病。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-10-18 15:44
1.營養(yǎng)狀況半月痕少可能提示蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素?cái)z入不足。應(yīng)均衡飲食，多攝入蛋奶、蔬果。
2.新陳代謝新陳代謝緩慢會(huì)影響半月痕生成。規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝。
3.身體疲勞長期勞累易致半月痕減少。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。
4.氣血不足氣血虧虛時(shí)半月痕可能變少?？赏ㄟ^食療，如食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血。
5.疾病因素某些疾病如貧血、甲減等也會(huì)導(dǎo)致。需就醫(yī)明確診斷，對(duì)癥治療。
半月痕少不一定意味著嚴(yán)重疾病，但應(yīng)關(guān)注身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
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什么是半月痕? 半月痕，是指指甲下方1/5處出現(xiàn)一個(gè)白色的半月形。有些人稱之為小太陽，健康圈，中醫(yī)認(rèn)為它是人體精氣的代表，半月痕的發(fā)育深受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少、甚至消失，所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病。 查看全文»
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