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跌打損傷初期，采用冷敷緩解腫脹疼痛，隨后根據(jù)傷情進(jìn)展，選擇適當(dāng)治療手段。常用治療方式包括外用藥物、物理療法及傳統(tǒng)中醫(yī)手法，避免不必要的手術(shù)干預(yù)。治療原則為促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，加速組織修復(fù)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.初期冷敷：傷后立即冷敷，減少局部出血和腫脹。
2.外用藥物：使用消炎止痛膏如吲哚美辛巴布膏、復(fù)方南星止痛膏等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
3.物理療法：后期可采用紅外線、超聲波、電療等物理療法，加速損傷部位恢復(fù)。
4.中醫(yī)手法：針灸、推拿、拔罐等傳統(tǒng)中醫(yī)治療，有助于舒筋活絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
5.功能鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行適量的功能鍛煉，防止肌肉萎縮，加快康復(fù)進(jìn)程。
跌打損傷治療需遵循科學(xué)原則，初期冷敷控制炎癥，后續(xù)通過(guò)外用藥物、物理療法、中醫(yī)手法及功能鍛煉等綜合措施，促進(jìn)損傷部位快速恢復(fù)。治療過(guò)程中，密切觀察傷情變化，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。

是運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的損傷還沒(méi)有完全恢復(fù)引起的，可以用點(diǎn)活血化瘀的藥物，外涂紅花油治療下。

你好，如果是軟組織損傷的話，那恢復(fù)時(shí)間相對(duì)比較慢一點(diǎn)。軟組織的治療上建議針灸推拿、理療、中藥外敷等治療。

您好，跑步的時(shí)候扭傷了這樣的情況，當(dāng)天每3到4小時(shí)進(jìn)行15分鐘冷敷（可以緩解腫脹），請(qǐng)注意不能直接用冰塊接觸皮膚，至少讓受損肌肉休息一天。嚴(yán)重的肌肉拉傷（斷裂）、韌帶扭傷（斷裂）、骨折，則必須由專(zhuān)科醫(yī)師手術(shù)治療?？偟膩?lái)說(shuō)，當(dāng)發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害時(shí)，最好要馬上處理。處理的原則有五項(xiàng)，簡(jiǎn)稱(chēng)為P.R.I.C.E.：保護(hù)（Protection）;休息（Rest）;冰敷（Icing）;壓（Compression）;抬高（Elevation）。保護(hù)的目的是不要引發(fā)再次傷害，休息是為了減少疼痛、出血、腫脹并防止傷勢(shì)惡化。壓迫及抬高也都有上述的效果。冰敷還能夠有止痛的功能。挫傷、瘀青、輕度肌肉拉傷、韌帶扭傷，經(jīng)由上面幾種方式處理，以及適當(dāng)?shù)膹?fù)健治療，都能夠在短時(shí)間內(nèi)回復(fù)健康。

根據(jù)您的情況來(lái)看，初步診斷是肌肉扭傷所致，但不排除其他的可能性。建議您可以嘗試用云南白藥貼來(lái)進(jìn)行貼敷治療，最近不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，用藥周期是三天，如果服藥后還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就要考慮到醫(yī)院骨科來(lái)進(jìn)行檢查。