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（1）鈣劑的補(bǔ)充是應(yīng)該的，但不宜大補(bǔ).補(bǔ)充鈣劑的目的是要機(jī)體吸收入骨，吸收的過程需要腸道，肝，腎的積極配合，這些臟器功能不好的話，補(bǔ)了也是白補(bǔ)，吸收不了，因此整個(gè)身體機(jī)能的調(diào)節(jié)也是必不可少的.
（2）適當(dāng)多活動，多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收;
（3）加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，腰疼的原因一個(gè)是骨質(zhì)疏松，另一個(gè)就是腰背肌力量差，不能為骨頭分擔(dān)負(fù)荷.具體如何鍛煉咨詢康復(fù)科醫(yī)生

骨質(zhì)疏松癥是以骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損,骨礦成分和骨基質(zhì)等比例不斷減少,骨質(zhì)變薄,骨小梁數(shù)量減少,骨脆性增加和骨折危險(xiǎn)度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病.
攝手部平片測量第二掌骨干中段骨皮質(zhì)的厚度 正常情況下皮質(zhì)骨厚度至少應(yīng)占該處直徑的一半.
Nosland-Cameson單光子吸收儀以1251作為單能光子來源根據(jù)骨組織和軟組織吸收光子有所差別,可以測定肢體內(nèi)骨組織含量,以橈骨為例正常情況下,橈骨近端干骺端處95％為皮質(zhì)骨,5％為松質(zhì)骨;而遠(yuǎn)端干骺端則75％為皮質(zhì)骨25％為松質(zhì)骨.最近還采用了雙光子吸收儀,可以區(qū)別出骨內(nèi)脂肪組織和軟組織成份之間的差別.
骨質(zhì)疏松常用治療藥物介紹：
1,維生素D類藥物 維生素D作為機(jī)體必須營養(yǎng)成分及激素,在維持機(jī)體鈣,磷代謝平衡起著重要作用.
2,降鈣素 應(yīng)用降鈣素治療可抑制骨吸收,減輕骨丟失.
3,氟化物 氟化物作為治療骨質(zhì)疏松癥的藥物已有30年歷史,是促進(jìn)新骨形成的藥物之一,氟化物刻顯著增加骨密度,在一定條件下使骨質(zhì)疏松癥病人的骨密度恢復(fù)到正常人的水平.
4,雙磷酸鹽類 該類藥物已成為目前用于防治以破骨細(xì)胞性骨吸收為主的各種代謝性骨病及高轉(zhuǎn)化型（以骨吸收為主）骨質(zhì)疏松癥的主要藥物之一.
5,鈣制劑 鈣制劑是治療骨質(zhì)疏松療效和安全性都較肯定的藥物之一.其使用的鈣源主要是碳酸鈣,乳酸鈣,檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣等.
6,中醫(yī)藥 近年來大量的研究證實(shí)和臨床應(yīng)用補(bǔ)腎壯骨中藥治療骨質(zhì)疏松取得了滿意的效果,且毒副作用少,可長期服用,價(jià)格適中,適合我國國情.