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血液循環(huán)不好怎么調(diào)理

血液循環(huán)不好怎么調(diào)理

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級甲等

    脾胃病科

    您好,血液循環(huán)不好,主要是血液黏稠所致。人們都知道多飲水能稀釋血液,但是并非所有的飲用水都能降低血黏稠度。最理想的水,應(yīng)該是涼開水或者淡茶。涼開水,其張力和密度等理化特性與生物細胞內(nèi)的水化學(xué)特性極相似,所以極易被機體所吸收,且可以滲透到皮膚及皮下組織,使皮下脂肪呈半液態(tài),皮膚具有彈性。煙中的尼古丁,會造成皮膚的血液循環(huán)不良,所以,血液循環(huán)不好的患者應(yīng)該戒煙。定期做面部按摩,有條件的可以做面膜倒膜,這樣可促進皮膚的血液循環(huán),調(diào)節(jié)皮脂分泌。冷水浴,可以促進皮膚血液循環(huán)和新陳代謝,改善皮膚的營養(yǎng)狀態(tài)。維生素E具有抗氧化,促進新陳代謝,改善皮膚血液循環(huán)的功能,可以防止皮膚老化和衰老。同時保持樂觀,心情愉快,思想開朗,可以使副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),血管擴張,皮膚血流量增加,使皮膚的代謝旺盛,膚色紅潤,可以有效地調(diào)節(jié)血液循環(huán)。希望我的回答能幫到您。

    2019-05-21 20:18
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,血液循環(huán)不好,可通過熱敷、拔罐、穴位按摩以及多參加體育運動以及飲食上調(diào)理來逐步改善。血液循環(huán)不好的原因:一,營養(yǎng)不良,缺乏維生素和礦物質(zhì)。二,患有動脈粥樣硬化和高血糖等影響血液循環(huán)的疾病。三,長期缺乏體育鍛煉。一,加強體育鍛煉,避免長時間久坐或久立。二,注意飲食,多吃溫性食物,可促進血液循環(huán)。三,多泡腳,堅持足底按摩。四,可堅持敲膽經(jīng)和腹部熱敷,加強血液循環(huán)。希望我的回答能幫到您。

    2019-05-15 23:23
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