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產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)多由激素變化、營(yíng)養(yǎng)失衡、精神壓力、睡眠不足及頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)所致。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。一般可逐漸恢復(fù)。
2.營(yíng)養(yǎng)失衡：產(chǎn)后身體虛弱，若營(yíng)養(yǎng)攝入不足，尤其是缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，易引起脫發(fā)。需均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
3.精神壓力：產(chǎn)后心理狀態(tài)改變，精神壓力大，可能影響頭發(fā)健康。應(yīng)保持良好心態(tài)，適當(dāng)放松。
4.睡眠不足：睡眠不佳會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致脫發(fā)。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。
5.頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水等也會(huì)加重脫發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗護(hù)產(chǎn)品，正確護(hù)理頭發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā)通常是暫時(shí)的，通過(guò)調(diào)整生活方式和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)大多能改善。若脫發(fā)持續(xù)嚴(yán)重，建議就醫(yī)診治。

患者不必太過(guò)擔(dān)心因?yàn)榧词够颊弋a(chǎn)后脫發(fā)的話(huà)，那么這也是比較正常的情況。因?yàn)榛颊咴谏a(chǎn)六到九個(gè)月的時(shí)候，這種情況就會(huì)得到改善了，因此這是一種比較正常的狀況，患者不必太過(guò)放在心上。不過(guò)患者應(yīng)該注意的是，如果患者的脫發(fā)情況特別的嚴(yán)重的話(huà)，那么現(xiàn)在就應(yīng)該去醫(yī)院及時(shí)就醫(yī)了。因?yàn)槿绻皇禽p微的脫發(fā)的話(huà)那么這則是正常的生理反應(yīng)，而如果病情太過(guò)嚴(yán)重，則屬于嚴(yán)重的病理反應(yīng)了。