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晚上吃水果好嗎

晚上吃水果好嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級甲等

    脾胃病科

    患者你好,一般來說,在8點(diǎn)之前吃水果對身體是有好處的。8點(diǎn)之后盡量就不要吃什么東西了。特別是在睡覺前的一個(gè)小時(shí),不要吃水果和任何食物。晚上飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要吃水果,如果太晚了入睡前不要吃水果,水果含糖分太多。以上是對這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康。

    2019-05-18 19:33
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,很多人在吃水果的時(shí)間上,存在一個(gè)極大的誤區(qū):把水果當(dāng)成飯后甜品,其中的有機(jī)酸會與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合,影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內(nèi)食物濕潤程度的作用,因此飯后吃水果還會加重胃的負(fù)擔(dān)。以上回答希望能幫到你,如仍有疑問,建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

    2019-05-15 23:28