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患者好，乳腺增生是女性常見病癥之一，得了乳腺增生不要著急，先到正規(guī)醫(yī)院做檢查，積極配合醫(yī)生治療很快就會(huì)痊愈。造成乳腺增生的原因有很多，內(nèi)分泌失調(diào)和抑郁情緒是最重要的兩個(gè)原因。建議保持好的生活狀態(tài)，心情舒暢，戒驕戒躁，定期做乳腺彩超。
1，注意多休息，不要熬夜。
2，要忌嘴，生冷辛辣刺激最好不要沾。
3，煙酒不要碰，注意戒煙戒酒。
4，多吃一些當(dāng)季的水果蔬菜。

您好，乳腺增生是一種常見疾病，患者無(wú)需緊張，一般病情不重可采用心理治療，及時(shí)復(fù)查即可，若較嚴(yán)重需要考慮手術(shù)或者中西醫(yī)結(jié)合的方法改善病情。1大部分原因是心情調(diào)理不暢，或者其他外界因素導(dǎo)致。2若家族中有乳腺癌遺傳病史等，可考慮是基因的原因。1中醫(yī)的外治方法比如中藥藥物的濕敷，穴位貼敷在散結(jié)和鎮(zhèn)痛方面的效果比較立竿見影的，但是注意要找到合適的方法。2及時(shí)觀察病情進(jìn)展，作出適當(dāng)調(diào)理，防止病情惡化。希望我的回答能幫到您。