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坐月子期間適合飲用的營(yíng)養(yǎng)湯有哪些?

坐月子期間適合飲用的營(yíng)養(yǎng)湯有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    許文靜 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    坐月子期間,新媽媽需要特別關(guān)注飲食以促進(jìn)身體恢復(fù)和保證母乳質(zhì)量。適量飲用一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品是非常有益的,它們可以幫助補(bǔ)血、促進(jìn)乳汁分泌,同時(shí)提供必要的營(yíng)養(yǎng)。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1. 豬肝湯:富含鐵質(zhì),有助于新媽媽補(bǔ)血,預(yù)防和改善產(chǎn)后貧血。
    2. 雞湯:雞肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),易于消化吸收,能提供能量,增強(qiáng)免疫力。
    3. 鯽魚湯:富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有利于乳汁分泌和骨骼健康。
    4. 黃豆豬蹄湯:豬蹄中的膠原蛋白和黃豆的植物蛋白相結(jié)合,對(duì)皮膚修復(fù)有益,也有助于乳汁分泌。
    5. 蔬菜湯:如菠菜湯、西紅柿湯,提供維生素和礦物質(zhì),促進(jìn)新陳代謝。
    在飲用這些湯品時(shí),注意要清淡不油膩,避免加入過多調(diào)料,以免影響消化。此外,坐月子期間飲食應(yīng)多樣化,搭配適量的蔬菜水果,確保全面攝入營(yíng)養(yǎng)。每次喝湯以小碗為宜,遵循少食多餐的原則,同時(shí)保持良好的休息和心情,以利于身體恢復(fù)。

    2019-05-17 12:21
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    患者你好,指導(dǎo)意見:面對(duì)剛生完孩子吃什么好的問題上,湯類也是必不可少的,比如像豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等都是產(chǎn)婦最好的選擇。這些湯中都含有豐富的水溶性營(yíng)養(yǎng),不僅利于體力恢復(fù),而且?guī)椭橹置?,可謂最佳營(yíng)養(yǎng)品了。以上是對(duì)這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康。

    2019-05-15 23:45
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是月勞病?   月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病,婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病,每人的體質(zhì)不同,表現(xiàn)的癥狀不同,如:胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長(zhǎng)期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等,病情的輕重及出世長(zhǎng)短不一,有的滿月后病情出世,有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»

貧血 心煩
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  • 李映桃

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    擅長(zhǎng):主持成功搶救羊水栓塞、子癇、產(chǎn)后出血、兇險(xiǎn)性前置胎盤、妊娠合 詳情»

  • 張瑋

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

    擅長(zhǎng):主要擅長(zhǎng)女性生殖內(nèi)分泌紊亂常見病及疑難雜癥的診斷及處理,對(duì)多 詳情»

  • 劉新華

    主任醫(yī)師 教授

    北京大學(xué)人民醫(yī)院

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