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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張璋 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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經(jīng)常喝酸奶對(duì)身體有益處也可能有壞處,如促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等,但可能引起乳糖不耐受等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2019-12-07 10:54
1.促進(jìn)消化:酸奶中的益生菌可改善腸道菌群,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
3.調(diào)節(jié)血糖:有助于控制血糖波動(dòng),適合糖尿病患者適量飲用。
4.美容養(yǎng)顏:能改善皮膚狀態(tài),使皮膚更有光澤。
5.可能的壞處:部分人可能因乳糖不耐受出現(xiàn)腹脹、腹瀉;過(guò)量飲用可能導(dǎo)致胃酸過(guò)多。
適量飲用酸奶對(duì)多數(shù)人有益,但要根據(jù)自身情況選擇,如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者你好,酸奶是以鮮牛奶為原料,加入乳酸桿菌發(fā)酵而成,牛奶經(jīng)發(fā)酵后原有的乳糖變?yōu)槿樗?,易于消化,所以具有甜酸風(fēng)味,其營(yíng)養(yǎng)成份與鮮奶大致相同,是一種高營(yíng)養(yǎng)食品,尤其對(duì)胃腸功能紊亂的中老年人以及乳糖不耐受者,更是適宜的營(yíng)養(yǎng)品。以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康。
2019-05-15 23:46
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