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長期早上喝白開水是否有益

長期早上喝白開水是否有益

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳熙 副主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

    三級甲等

    綜合科

    長期早上喝白開水是有益處的,包括補充水分、促進血液循環(huán)、幫助消化、清理腸道和利于排便排毒。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.補充水分:經(jīng)過一夜睡眠,身體會丟失水分,早上喝白開水能及時補充。
    2.促進血液循環(huán):有助于血液流動更順暢,為器官提供充足養(yǎng)分。
    3.幫助消化:刺激胃腸道分泌消化液,增強消化功能。
    4.清理腸道:沖刷腸道內(nèi)的代謝廢物和細(xì)菌。
    5.利于排便排毒:增加腸道濕潤度,促進糞便排出,減少毒素在體內(nèi)積聚。
    總之,長期早上喝白開水對身體好處頗多,應(yīng)養(yǎng)成這一良好習(xí)慣。

    2019-05-17 14:56
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    患者你好,早晨起來空腹一杯水對身體非常好,被稱為排毒水。作用有解決一個晚上體內(nèi)缺水,及時補充,有利于將晚上的代謝終產(chǎn)物及時排出體外,以調(diào)節(jié)體液濃度,使之達(dá)到均衡狀態(tài)。喝完這杯,就可以考慮去洗手間,然后在洗嗽完畢后再喝一杯,此杯被稱為“養(yǎng)顏水”。以上是對這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康。

    2019-05-15 23:46
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