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在準(zhǔn)備出門(mén)時(shí)一定要做好充足準(zhǔn)備，防曬直接有效的的一個(gè)就是避免陽(yáng)光的直射，準(zhǔn)備遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等出門(mén)必備的防曬工具，還可以選擇對(duì)皮膚刺激性小的防曬霜?？墒乔‘?dāng)?shù)淖匀还庹湛梢允沟冒遵帮L(fēng)病有一定的改善，因?yàn)橄奶礻?yáng)光太焦灼，所以我們會(huì)認(rèn)為患者可以在清晨和傍晚可以適當(dāng)吸取光照半小時(shí)比較有益，但是若發(fā)現(xiàn)皮膚有一點(diǎn)點(diǎn)不是必須立刻停止照射。祝你早日康復(fù)。

對(duì)于夏天患上飲食方面，大家可以多吃一些含有微量元素的食物。因?yàn)槠つw內(nèi)黑色素脫失所以造成了白癜風(fēng)病種，主要原因之一就是微量元素的缺失，尤其是銅、鐵、鋅的缺乏。所以我們?cè)谌粘ｏ嬍车臅r(shí)候，可以多吃一些含微量元素的食物，例如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋奶等，對(duì)于黑色素的合成有很好的幫助。在食物中會(huì)有一些是對(duì)防曬起到很大作用的，隨意在炎熱的夏天我們可以選擇適當(dāng)?shù)拇罅繑z入，例如雞蛋、堅(jiān)果、酸奶、檸檬、綠茶等。

盡量避免直接接觸化學(xué)產(chǎn)品和某些有害物質(zhì)。務(wù)必注意避免房屋裝修造成的污染。裝修房子的材料中許多都是含有化學(xué)成分等的有害物質(zhì)，很容易使人體的系統(tǒng)器官收到傷害。在住進(jìn)裝修過(guò)的房屋時(shí)房，盡量可能的讓房子通風(fēng)三個(gè)月后再入住，當(dāng)住后一定要保持空氣流通。