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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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患者好，工間操是我們最給患者推薦的一種鍛煉方式，伏案一段時(shí)間以后，由于頸項(xiàng)肌保持在某一種體位，出現(xiàn)酸脹的臨床表現(xiàn)，做工間操有助于緩解緊張的程度，是一種比較好的頸椎的保健方式。另外，我們會(huì)指導(dǎo)患者進(jìn)行核心肌力的訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉承載的能力，有助于改善頸椎曲度的改變。
2019-06-25 19:19
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，頸椎病患者在進(jìn)行鍛煉時(shí)要注意對(duì)頸椎的保護(hù)，頭不可亂甩，盡量做一些慢動(dòng)作的頸椎的活動(dòng)，在頸椎進(jìn)行低頭、后仰、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)時(shí)時(shí)間要盡量控制在一分鐘左右且幅度盡量大。但是對(duì)于椎動(dòng)脈頸椎病患者，頸椎活動(dòng)是有限制的。此外頸椎病患者可以用手進(jìn)行適量的頸部按摩放松頸部的肌肉。希望我的回答能幫到您。
2019-06-21 18:23
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就醫(yī)問(wèn)藥
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