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缺鐵性貧血是常見血液病，成因多樣，包括鐵攝入不足、鐵流失過多等。治療方法有飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.鐵攝入不足：飲食結(jié)構(gòu)不合理，少吃含鐵豐富食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜。
2.鐵吸收障礙：胃腸道疾病影響鐵吸收，如慢性腹瀉。
3.鐵流失過多：慢性失血，如月經(jīng)過多、消化道出血。
4.生長需求增加：嬰幼兒、青少年生長快，鐵需求大。
5.妊娠和哺乳期：鐵需求量高于常人。
發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療，多吃含鐵食物，遵醫(yī)囑用藥。

你好，癥狀屬于睡眠障礙，治療建議采用中西醫(yī)系統(tǒng)療法純中藥藥劑，醒腦安神、舒肝解郁、祛痰開竅，針灸疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽，配合現(xiàn)代心理疏導(dǎo)，內(nèi)外調(diào)解效果很顯著。日常幫助好睡眠的方法有：一、按時(shí)睡覺起床。二、晚飯后不要喝咖啡、茶、以及含酒精的飲料，不要吸煙。三、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，臥室里避免強(qiáng)光、噪音，溫度適宜，不放鬧鐘，入睡前不要讀報(bào)紙、雜志。四、不要在睡覺前想今天的煩惱與明天的工作。五、失眠者避免在白天想睡。希望我的回答對你有幫助。