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懷孕后乳房脹痛通常是正常的生理現(xiàn)象，與孕期激素水平變化促使乳房發(fā)育有關(guān)。但若脹痛嚴(yán)重或伴有其他異常，需警惕疾病可能。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.原因分析：孕期體內(nèi)雌激素、孕激素增加，刺激乳腺增生，導(dǎo)致乳房脹痛。
2.自我緩解：用溫?zé)崦頍岱笕榉?，每?5-20分鐘；輕輕按摩乳房，動(dòng)作要輕柔。
3.內(nèi)衣選擇：穿寬松、舒適、透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免過(guò)緊擠壓乳房。
4.飲食調(diào)整：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
5.注意事項(xiàng)：避免碰撞、擠壓乳房；保持心情舒暢，規(guī)律作息。
6.就醫(yī)指征：若乳房脹痛持續(xù)不緩解、出現(xiàn)紅腫、硬塊或乳頭溢液等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
懷孕后乳房脹痛多數(shù)是正常的，通過(guò)上述方法多可緩解。但需密切關(guān)注自身狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

患者你好，乳房脹痛是懷孕的妊娠反應(yīng)，是正常的現(xiàn)象，孕婦不用太過(guò)緊張。妊娠反應(yīng)一般從孕6周開(kāi)始，第12周以后逐漸消失。
1、可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步等緩解緊張和焦慮的心情。
2、注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。
3、飲食少量多餐，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
4、多補(bǔ)充水分，多吃水果蔬菜。
5、避免刺激性氣味和過(guò)于油膩的食物。
6、可以用溫毛巾熱敷乳房緩解脹痛。
孕期禁止性生活，按時(shí)去醫(yī)院產(chǎn)檢。祝您健康。