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鉀是維持人體正常生理功能的重要電解質(zhì)，鉀低可能導(dǎo)致多種不適。以下為您介紹一些鉀含量較高的食物。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.蔬菜類(lèi)：菠菜、莧菜、芹菜等，富含豐富的鉀元素。
2.水果類(lèi)：香蕉、橙子、草莓等，是補(bǔ)充鉀的良好來(lái)源。
3.豆類(lèi)：如黑豆、紅豆、綠豆等，鉀含量較為可觀。
4.菌菇類(lèi)：香菇、平菇等，能提供一定量的鉀。
5.堅(jiān)果類(lèi)：杏仁、腰果等，含鉀量相對(duì)較高。
合理攝入上述食物有助于改善低鉀狀況，但如果鉀低較為嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，低鉀需要吃一些含鉀的比較高一點(diǎn)的食物。含鉀量比較高的主要是在水果，還有一些蔬菜中含鉀量比較高。水果含量高的主要就是香蕉含量比較高，還有這個(gè)橘子、橙子類(lèi)的含鉀量也比較高一點(diǎn)。大部分的水果都含鉀，然后都可以用于補(bǔ)鉀。還有蔬菜類(lèi)的話，主要就是菠菜含鉀比較高，蘑菇、番茄，還有一些根莖類(lèi)的像紅薯、土豆、山藥、芋頭這些含鉀量也比較高。另外像豆類(lèi)含鉀量也是比較高的。還有一些海鮮像魚(yú)、蝦這些含鉀量也是比較高的，都可以用于補(bǔ)鉀。希望我的回答對(duì)你有幫助。