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防止春困，可從作息、飲食、運(yùn)動、環(huán)境、情緒等方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.作息：保持規(guī)律作息，每晚保證7-8小時充足睡眠，中午適當(dāng)午休。
2.飲食：多吃新鮮蔬果，如菠菜、香蕉等，少吃油膩食物。
3.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽。
4.環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，溫度、濕度適宜。
5.情緒：保持良好心態(tài)，避免精神緊張和焦慮。
通過以上多種方式相結(jié)合，能有效防止春困，提高精神狀態(tài)。

患者好，感冒是自限性的疾病，目前的現(xiàn)代一些治療，感冒就能夠取得很好的效果。不太贊成用偏方來治療的，因為偏方治感冒，藥物的成分不是很明確，而且藥物的副作用也不是很明確，療效也不是很明確。目前的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療感冒，主要是采取對癥治療，因為針對感冒病毒，并沒有特效的抗病毒藥物，本身感冒也是一種自限性的疾病。經(jīng)過充分的休息，對癥處理，大部分的患者都能夠在五到七天之內(nèi)完全痊愈，不留后遺癥。那么在感冒期間還需要充分的休息好，保持良好的睡眠。保證足夠的睡眠也很關(guān)鍵，飲食要清淡。