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口腔天花板有凸起小包，可能是由炎癥、囊腫、腫瘤、創(chuàng)傷、感染等引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.炎癥：比如腭部炎癥，多因細菌感染，局部紅腫疼痛。
2.囊腫：像鼻腭囊腫，是局部組織異常增生形成。
3.腫瘤：良性或惡性腫瘤，如腭部乳頭狀瘤等。
4.創(chuàng)傷：進食時不慎損傷腭部，可出現(xiàn)小包。
5.感染：病毒感染，如皰疹病毒，導(dǎo)致腭部起皰。
出現(xiàn)口腔天花板有凸起小包，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。

患者好，睡眠不好可以在晚上睡覺前喝一杯牛奶，牛奶中不僅含有豐富的營養(yǎng)元素，還具有催眠的物質(zhì)能夠有助于睡眠。核桃有治療神經(jīng)衰弱的作用，多吃核桃也有助于睡眠。平時晚上經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致作息紊亂，從而容易產(chǎn)生晚上失眠，晚上睡覺前吃的太多，或者吃一些辛辣刺激性的食物，也會導(dǎo)致失眠。晚上睡覺前盡量吃一些清淡的食物，晚飯不要過飽，睡前可以洗一個熱水澡，可以有助眠的作用。