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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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養(yǎng)胃可以通過飲食調節(jié),常見的養(yǎng)胃食物有粥類、面食、蔬菜湯、溫性水果、發(fā)酵食物等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
2019-06-26 21:13
1.粥類:如小米粥,其營養(yǎng)豐富且易于消化,能減輕胃的負擔。
2.面食:面條是不錯的選擇,制作時面團軟一些,利于胃的消化吸收。
3.蔬菜湯:像山藥湯、冬瓜湯等,富含維生素和礦物質,營養(yǎng)易吸收,有養(yǎng)胃功效。
4.溫性水果:例如蘋果、桂圓等,能補充維生素和膳食纖維,促進胃腸蠕動。
5.發(fā)酵食物:酸奶含有益生菌,有助于調節(jié)腸道菌群,維護胃腸道健康。
總之,養(yǎng)胃需要綜合飲食調節(jié),避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,保持良好的飲食習慣。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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患者你好,比較常見的養(yǎng)胃的食物有小米粥,小米粥能夠暖胃,喝小米粥可以明顯的減少胃痛的發(fā)生,另外喝小米粥以后也會促進排便。還可以吃南瓜,南瓜性溫甘甜,南瓜中大量的維生素和果膠對于胃有很好的保護作用,這是因為果膠有很好的吸附性,所以吃南瓜能夠保護胃黏膜幫助消化。另外菠菜、胡蘿卜、洋蔥和大蒜也是具有養(yǎng)胃效果的,這里所說的大蒜和洋蔥主要是指要做熟以后吃的洋蔥和大蒜。另外還可以喝酸奶,酸奶是可以養(yǎng)胃的,早上喝酸奶對人體非常有益很有利于健康,酸奶容易消化,而且可以中和胃酸保護胃黏膜。
2019-06-21 18:28
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