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你好，血脂如果輕微高可以通過(guò)飲食和多運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，平時(shí)吃些低脂的食物，如瘦肉、蔬菜、牛奶、豆制品等，多吃些具有降脂作用的蔬菜，如茄子、菜花、芹菜、苦瓜、海帶等，少吃些含油脂高的食物，如雞蛋華、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油、肥肉等食物，如果血脂較高需要配合口服降脂藥物，預(yù)防動(dòng)脈硬化，預(yù)防心腦疾病的發(fā)生。

患者您好，血脂高建議在飲食方面可以通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善，盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃等，這些含膽固醇比較高的食物，以及包括骨髓、腦子、貝類(lèi)、烏賊等，要多吃一些富含纖維素和維生素比較高的蔬菜、水果，它們中含有大量的植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動(dòng)脈硬化的作用。適量或者少量的飲酒，也能夠起到降低膽固醇，每日40毫克的白酒或者是90毫升的干紅以及適量的啤酒，一定要控制酒量。對(duì)于已經(jīng)有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，另一方面一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合相關(guān)的藥物治療。祝您早日恢復(fù)健康。