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補(bǔ)血吃的食物需要根據(jù)你自己貧血的原因來決定。一般性的缺鐵性貧血，那么可以多吃一些含鐵定為豐富的食物，比如說紅棗，豬肝，豬血，鴨血等食物。如果是因?yàn)榈刂泻Ｘ氀?，那么需要吃一些葉酸含量比較豐富的食物，比如說雞肝，莧菜，黃豆，綠豆，葵花籽等等。如果是貧血嚴(yán)重，還是需要吃藥物補(bǔ)血的，比如說補(bǔ)血口服液。

患者好，貧血最常見的是缺鐵性貧血，含鐵豐富的食物有血制品、肝臟類的、以及紅肉類等，巨細(xì)胞貧血要多攝入葉酸以及維B12的食物，在綠葉蔬菜及肝臟中含量高。張雅莉：首先呢我們都知道，在貧血人群當(dāng)中，最多見的是缺鐵性貧血。那么缺鐵性貧血，主要就是要補(bǔ)鐵啦。富鐵的食物主要就是：血制品、肝臟類的、以及紅肉類食物，另外貧血的類型，還有缺乏葉酸和維B12，所導(dǎo)致的巨細(xì)胞貧血，那么這個(gè)時(shí)候就要多攝入一些，富含葉酸以及維B12的食物，這在綠葉蔬菜以及肝臟中的含量，也是比較多的。