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19歲還能長高嗎

19歲還能長高嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    羅玉韻 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    19歲仍有長高的可能,其影響因素主要包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.遺傳因素:身高主要由遺傳決定,但并非唯一因素。
    2.營養(yǎng)因素:多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜。
    3.睡眠因素:保證充足睡眠,利于生長激素分泌,促進長高。
    4.運動因素:適量進行跳繩、籃球等運動,刺激骨骼生長。
    5.心理因素:保持心情舒暢,避免緊張焦慮影響內(nèi)分泌。
    總之,19歲通過改善上述因素,有可能繼續(xù)長高,但個體差異較大。

    2019-07-25 08:26
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者你好,對于你的情況,建議你去醫(yī)院拍個片子看看骨骺線有沒有閉合,一般在16到18周歲骨骺線會閉合的,骨骺線閉合后長高的空間就不是很大了.建議你現(xiàn)在多加強營養(yǎng),多吃含鈣的食物,如每天堅持喝牛奶,多吃魚蝦,田七,新鮮蔬菜和水果;適當?shù)捏w育鍛煉,比如打球,做愈加,做引體向上,游泳等.。祝健康。

    2019-07-17 15:01
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