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腰背筋膜炎，一般需要三個(gè)月左右才能恢復(fù)好的，但是要注意保養(yǎng)，不要?jiǎng)诶圻^度，不要食用花椒，辣椒，燒烤，火鍋等辛辣熱氣的食物，不要吹風(fēng)受涼?？梢苑梅晴摅w類消炎藥進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑?？梢宰鱿轮兴幯舭模皖l電刺激等治療，平?？梢远嘤秒u肉煲湯，同時(shí)在煲湯的過程中加幾滴醋促進(jìn)鈣的吸收。

你好，如果病人出現(xiàn)了腰背筋膜炎的情況，平時(shí)多注意保暖，避免受涼，同時(shí)應(yīng)用熱敷以及活血化瘀藥物、非甾體類抗炎藥物和行局部的針灸理療推拿的治療，一般兩周左右癥狀就會(huì)完全的恢復(fù)。如果腰背筋膜炎發(fā)生以后，病人不注意保暖休息，反復(fù)的彎腰活動(dòng)以及不注意保暖經(jīng)常受涼，這種情況筋膜炎恢復(fù)的情況相對延長，有的病人還會(huì)導(dǎo)致反復(fù)的發(fā)作，久治不愈嚴(yán)重影響病人生活工作。所以一旦出現(xiàn)了腰背肌膜炎的情況，一定要及時(shí)的就診，并且行治療，以促進(jìn)筋膜炎的恢復(fù)，恢復(fù)病人正常的生活工作。希望我的回答對你有幫助。