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蘋(píng)果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種對(duì)人體有益的功效與作用，如促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.促進(jìn)消化：蘋(píng)果中的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘。
2.美容養(yǎng)顏：含有的維生素C等抗氧化物質(zhì)，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，使皮膚更光滑。
3.保護(hù)牙齒：其成分有助于抑制細(xì)菌，預(yù)防蛀牙，保持口氣清新。
4.增強(qiáng)免疫力：富含維生素和礦物質(zhì)，可增強(qiáng)身體的抵抗力。
5.輔助降血壓：鉀元素含量較高，有助于調(diào)節(jié)血壓。
6.預(yù)防心血管疾?。核墓z能降低膽固醇水平，保護(hù)心血管健康。
適量食用蘋(píng)果對(duì)身體有益，但不能替代藥物治療疾病。

您好，蘋(píng)果有很多的功效和作用，常吃蘋(píng)果可以起到美容養(yǎng)顏的功效，而且蘋(píng)果也適宜減肥，嫩滑肌膚。蘋(píng)果中除了糖分和水分外還有較多纖維素，可以潤(rùn)腸通便，便秘的人可以多吃蘋(píng)果。還可以維持身體酸堿度平衡，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。所以平時(shí)可以多吃蘋(píng)果，對(duì)人體有益的。希望我的回答能幫到您。