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頸椎病睡覺的正確睡姿你好

2019-07-17 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

頸椎病睡覺的正確睡姿你好

回答1
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鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

頸椎病的患者需要注意睡覺的姿勢，一般可以選擇平躺體位，而且可以健側(cè)臥位，但是需要使用頸椎保健枕，要有合適的枕頭，讓頸椎得到足夠的支撐，才可以使頸椎放松，緩解頸椎病的癥狀。頸椎病患者平時不要使用枕頭過高，或者過低。應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行頸椎康復(fù)鍛煉。同時要注意頸椎的保暖，不要勞累過度。
2019-12-12 08:02

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

患者你好，頸椎病與經(jīng)常低頭看書、看電腦有密切的關(guān)系，仰臥位睡姿對頸椎病恢復(fù)有好處，側(cè)臥、趴著睡對頸椎既無好處也無壞處，不建議坐到沙發(fā)上窩著脖子看電視、看手機(jī)，不僅起不到休息的作用，反而會加重病情。若要頸椎病得到更好的休息，可把枕部枕到平放在床上的頸枕，如不習(xí)慣頸枕可每次用05-1小時，休息好后去掉頸枕，枕頭不宜太高或過低，這樣可得到充分的睡眠，對頸椎病的恢復(fù)有好處。祝您健康。
2019-07-17 15:06

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就醫(yī)問藥

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

疾病癥狀：頭暈頭痛

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主任醫(yī)師

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主任醫(yī)師

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擅長：危重癥救治、急慢性疼痛診治、可視化技術(shù)應(yīng)用于圍術(shù)期快速康復(fù)、詳情»
耿引循
主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

擅長：治療頸椎病、腰椎病、肩周炎、前列腺增生、腦血管病后遺癥、改善詳情»