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頸椎病的患者需要注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，一般可以選擇平躺體位，而且可以健側(cè)臥位，但是需要使用頸椎保健枕，要有合適的枕頭，讓頸椎得到足夠的支撐，才可以使頸椎放松，緩解頸椎病的癥狀。頸椎病患者平時(shí)不要使用枕頭過(guò)高，或者過(guò)低。應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行頸椎康復(fù)鍛煉。同時(shí)要注意頸椎的保暖，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。

患者你好，頸椎病與經(jīng)常低頭看書、看電腦有密切的關(guān)系，仰臥位睡姿對(duì)頸椎病恢復(fù)有好處，側(cè)臥、趴著睡對(duì)頸椎既無(wú)好處也無(wú)壞處，不建議坐到沙發(fā)上窩著脖子看電視、看手機(jī)，不僅起不到休息的作用，反而會(huì)加重病情。若要頸椎病得到更好的休息，可把枕部枕到平放在床上的頸枕，如不習(xí)慣頸枕可每次用05-1小時(shí)，休息好后去掉頸枕，枕頭不宜太高或過(guò)低，這樣可得到充分的睡眠，對(duì)頸椎病的恢復(fù)有好處。祝您健康。