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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王先寶 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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如果想增強(qiáng)記憶能力，首先應(yīng)該檢查。身體是否缺乏微量元素，是否有缺鈣，缺鐵性貧血等實(shí)質(zhì)性的病變，在確定缺乏的前提下及時(shí)補(bǔ)充，同時(shí)還應(yīng)該保證充足良好的睡眠，多吃一些堅(jiān)果類的食物，比如核桃，葵花籽，開心果等，避免服用油炸腌制熏烤的食物，不要有太大的學(xué)習(xí)思想壓力，并且多做一些戶外有氧有耐力的鍛煉。
2019-07-30 15:52
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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患者你好，，建議平時(shí)要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食，不挑食，適當(dāng)攝入富含維生素和瘦肉類食物，加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持充足睡眠進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)精力充沛?？梢杂嗅槍?duì)性的進(jìn)行一些增強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練，以提高自己記憶力。以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。
2019-07-17 15:06
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就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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