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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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你好，多數(shù)的人之所以會出現(xiàn)失眠的這種現(xiàn)象，都是因為平常給了自己太大的壓力而導(dǎo)致的，若是想要緩解失眠的這種癥狀，平時一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，在生活當中不要給自己太大的壓力，平常覺得生活工作比較累的時候，可以聽聽音樂來放松一下心情，這樣就能夠有效的避免失眠這種情況的出現(xiàn)。
2019-08-03 12:28
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者好，失眠是一種常見的精神疾病，主要是由于精神緊張壓力過大導(dǎo)致的，還有就是生物鐘的改變，睡眠環(huán)境的改變導(dǎo)致的。這種情況下可以通過調(diào)理來進行改善，在睡前建議喝溫牛奶，也可以用溫水泡腳做足底按摩，另外平時要多注意休息，可以吃增強機體免疫力的藥物，睡前心理放松聽輕音樂，放松心情容易入睡，也可以服用藥物，比如安神補腦液或者是褪黑素以及鎮(zhèn)靜安神的舒樂安定，進行睡眠的調(diào)理即可改善。
2019-07-17 15:07
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就醫(yī)問藥
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