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血脂高要少喝牛奶，但是茶葉可以喝的，特別是綠茶對(duì)改善血脂有幫助的。一些海魚(yú)也是很棒的降血脂食物來(lái)源盡量多吃啊。血脂高容易誘發(fā)高血壓、冠心病、腦梗塞等心血管疾病，要高度重視，平常多運(yùn)動(dòng)，少吃油膩的食物。特別是老年人高血脂要定期進(jìn)行抽血復(fù)查，酌情服用降血脂的藥物預(yù)防。

你好，高血脂的飲食療法　　治療高血脂食物選擇要點(diǎn)　　1節(jié)制主食。體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食。　　2多食用魚(yú)類(lèi)尤其是海產(chǎn)魚(yú)類(lèi)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物?！　?控制動(dòng)物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量，對(duì)動(dòng)物腦、蟹黃、魚(yú)子等要嚴(yán)格限制?！　?用植物油烹調(diào)，盡量減少動(dòng)物油脂攝入?！　?多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無(wú)機(jī)鹽攝入。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。希望我的回答對(duì)你有幫助。