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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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糖尿病人選擇零食需謹(jǐn)慎，要考慮低糖、低升糖指數(shù)、富含營養(yǎng)等因素。以下為您推薦幾種適合的零食。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-09 15:53
1.堅果類：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，但要控制量。
2.低糖水果：像柚子、草莓、藍(lán)莓等，富含維生素和纖維。
3.酸奶：選擇無糖或低糖的酸奶，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。
4.全麥?zhǔn)称罚喝缛滐灨?、全麥面包，富含膳食纖維。
5.肉干類：如牛肉干、雞肉干，能提供蛋白質(zhì)。
糖尿病人在選擇零食時，要注意控制量，同時監(jiān)測血糖。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者你好，糖尿病病人選擇零食最重要的標(biāo)準(zhǔn)是不影響血糖，不影響健康，營養(yǎng)豐富，奶制品是一個不錯的選擇，比如酸奶、牛奶、奶酪，熱量適中，營養(yǎng)好；杏仁、松子、開心果等堅果也不錯，含有豐富的不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，對心血管非常好；也可以用綠豆、紅豆、黑豆等各種豆類、以及燕麥、薏米、玉米等粗雜糧煮成八寶粥或打成粉狀后沖調(diào)，不加糖，也是一道很好的零食佐餐；但是無論是哪種零食，都不宜吃得太多，不要影響正餐，避免造成營養(yǎng)素攝入不充分或能量過剩。
2019-07-17 15:09
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