国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

跑步后出現(xiàn)腰部疼痛，是不能繼續(xù)跑的，如果繼續(xù)保容易導(dǎo)致?lián)p傷腰肌，可以涂搽活血類藥膏進(jìn)行調(diào)理，具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，平常不要勞累過度，要注意休息。不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉，平?？梢远喑孕迈r的牛肉羊肉，雞蛋等高鈣高蛋白的食物。

患者您好，跑步的時候腰部疼痛，暫時不要繼續(xù)跑步，首先要對腰部疼痛做進(jìn)一步治療，只有治療好了之后，腰部疾病消失，然后才能再繼續(xù)跑步，否則會由于在跑步的時候腰部負(fù)重始終較大，引起疾病的加重，甚至慢性遷延，始終不愈合。作為急性期的治療，需要盡量避免腰部負(fù)重，微波理療，活血化瘀藥物治療，如果疼痛較重，可以使用非甾體抗炎藥物治療。如果治療一段時間之后沒有明顯緩解，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查以確定診斷，及時用藥。祝您早日恢復(fù)健康。