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睡覺(jué)總打呼嚕可能由多種原因引起，如肥胖、鼻腔疾病、扁桃體肥大、胃食道反流性疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。長(zhǎng)期打呼?？赡苡绊懡】?，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.肥胖因素：肥胖者頸部脂肪堆積，易壓迫呼吸道導(dǎo)致打呼嚕。應(yīng)通過(guò)堅(jiān)持鍛煉、合理控制飲食來(lái)減輕體重。
2.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，會(huì)使鼻腔通氣不暢?？赏ㄟ^(guò)藥物治療（如糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑）或手術(shù)改善。
3.扁桃體肥大：扁桃體過(guò)度肥大阻塞氣道。嚴(yán)重時(shí)需行扁桃體切除手術(shù)。
4.胃食道反流：胃酸反流刺激咽喉，引起打呼嚕。需使用奧美拉唑腸溶膠囊等藥物抗反流治療。
5.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種嚴(yán)重疾病，可導(dǎo)致缺氧。常需佩戴無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸。
總之，打呼嚕原因多樣，明確病因后采取針對(duì)性治療才能有效改善。

患者您好，指導(dǎo)意見(jiàn)：打呼嚕即打鼾，在醫(yī)學(xué)上打呼嚕稱(chēng)為“睡眠呼吸終止癥候群”。打呼嚕是入睡后上顎松弛，舌頭后縮，使呼吸道狹窄，氣流沖擊松軟組織產(chǎn)生振動(dòng)，通過(guò)鼻腔口腔共鳴發(fā)出的聲音。打鼾是可以治好的。目前可以采用鼻腔內(nèi)窺鏡技術(shù)，對(duì)鼻甲組織進(jìn)行微創(chuàng)整形，從而改善鼻內(nèi)氣流通道，消除氣流共鳴，從而達(dá)到消除鼾聲目的。祝健康。