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歌者保護(hù)嗓子可通過喝茶，如金銀花茶、胖大海茶、羅漢果茶、菊花茶、麥冬茶等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.金銀花茶：有清熱解毒功效，能減輕嗓子炎癥。
2.胖大海茶：可利咽開音，緩解嗓子嘶啞和疼痛。
3.羅漢果茶：潤肺止咳，對(duì)嗓子干癢有改善作用。
4.菊花茶：清肝明目、清熱降火，減輕嗓子燥熱。
5.麥冬茶：滋陰潤肺，能滋潤干燥的嗓子。
歌者要根據(jù)自身嗓子狀況選擇合適的茶飲，但不能完全依賴茶飲來保護(hù)嗓子，還需注意科學(xué)用嗓。

您好，我們一般嗓子出現(xiàn)了問題，需要立即給予清咽利嗓的藥物，如果平時(shí)經(jīng)常容易發(fā)炎，可以多喝水，盡量不要喝一些飲料或者使用刺激性的食物，避免說話。一般推薦大家可以喝一些清淡的茶葉，不要喝濃茶，可以食用胖大海，菊花，陳皮，桔梗等泡水喝，如果咽喉腫痛比較嚴(yán)重時(shí)，需要到醫(yī)院進(jìn)行咽喉部檢查，并且持續(xù)聲音嘶啞時(shí)，需要查咽喉鏡，必要時(shí)需要檢查血常規(guī)，看是否有全身的感染。希望我的回答對(duì)你有幫助。