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老年人貧血吃什么補(bǔ)血效果好?

老年人貧血吃什么補(bǔ)血效果好?

  • 回答1

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    譚全達(dá) 副主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    血透科

    老年人貧血可通過(guò)飲食及藥物改善,如食用含鐵食物、補(bǔ)充維生素、服用藥物等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.含鐵食物:動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等,富含鐵元素,有助于補(bǔ)血。
    2.維生素:維生素C能促進(jìn)鐵吸收,可多吃橙子、草莓等水果。
    3.蛋白質(zhì):雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)改善貧血有幫助。
    4.藥物治療:琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、硫酸亞鐵片等。
    5.中藥調(diào)理:當(dāng)歸、熟地等中藥,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
    老年人貧血應(yīng)重視飲食均衡,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。

    2019-12-06 15:30
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    患者好,產(chǎn)后下半身比較肥胖的話,建議您可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行瘦身。比如做一些有氧運(yùn)動(dòng)或者是做產(chǎn)后的健身操以及呼啦圈等,都是有效果的。舉措建議想要減肥的話,可以通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行減肥。平??刂谱约旱氖秤?,盡量的避免吃一些油膩、油炸性的食物,不利于減肥。同時(shí)配合著運(yùn)動(dòng),多鍛煉,堅(jiān)持下去會(huì)有一定的效果。注意事項(xiàng)減肥是需要持之以恒的,堅(jiān)持的堅(jiān)持下去都會(huì)有一定的效果。盡量的選擇運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的方法,科學(xué)的減肥。

    2019-07-17 15:10
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»

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    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

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