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懷孕初期可以吃黑米嗎

懷孕初期可以吃黑米嗎

  • 回答1

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    陳曉蓓 主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    懷孕的初期是可以吃黑米的,黑米是屬于米類食物的一種,而且黑色素含量比較高,有補(bǔ)腎的作用,對(duì)懷孕沒有什么影響,營養(yǎng)價(jià)值也比較高,是可以適量的吃的。懷孕以后主要是保持心情舒暢,保持樂觀的心態(tài),不要胡思亂想,要注意合理的安排飲食,睡眠,保證營養(yǎng)的均衡,定期去醫(yī)院做各種孕期檢查。

    2019-07-18 16:50
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,懷孕初期可以吃黑米,黑米中含有豐富的膳食纖維、酪氨酸等。還有磷、鎂等營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體有好處。另外孕期吃黑米,可以促進(jìn)孕婦腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排便,緩解便秘等。懷孕初期最好不要吃桂圓、山楂、螃蟹等,以免引起流產(chǎn)。懷孕后最好加強(qiáng)飲食營養(yǎng),最好飲食多樣化,不要吃辛辣刺激的食物。定期B超檢查,看看寶寶的發(fā)育情況。建議多吃蔬菜、水果,可以補(bǔ)充維生素,也可以預(yù)防孕期便秘。孕期最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不要亂吃藥物,不要接觸有輻射的東西,以免引起胎兒畸形。祝您健康。

    2019-07-17 15:10
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