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騎車后膝蓋疼痛的緩解方法

騎車后膝蓋疼痛的緩解方法

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王吉興 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    脊柱骨科

    騎車后膝蓋疼痛可能是由于過度勞累、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.休息:停止騎車及其他劇烈運(yùn)動,讓膝蓋得到充分休息。
    2.冷敷熱敷:疼痛初期冷敷,48小時后可熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)。
    3.藥物治療:如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,減輕疼痛和炎癥,但需遵醫(yī)囑。
    4.物理治療:包括按摩、針灸、理療等,緩解肌肉緊張。
    5.康復(fù)訓(xùn)練:進(jìn)行股四頭肌等肌肉的鍛煉,增強(qiáng)膝蓋穩(wěn)定性。
    6.佩戴護(hù)具:如護(hù)膝,提供支撐和保護(hù)。
    如果膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),明確病因,進(jìn)行針對性治療。

    2019-12-04 10:34
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    患者好,騎車時膝蓋痛主要見于膝關(guān)節(jié)的損傷,包括膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)半月板損傷,主要的治療辦法首先是制動,減少膝關(guān)節(jié)的活動,可以采用熱敷、電療、針刺、拔罐、艾灸等辦法減輕疼痛,同時佩戴膝關(guān)節(jié)護(hù)膝,以限制膝關(guān)節(jié)活動。如果疼痛比較劇烈,上述辦法不能減輕,可以配合口服非甾體類消炎止痛藥,臨床中比較常用的有西樂葆膠囊、尼美舒利分散片,還可以配合營養(yǎng)軟骨和促進(jìn)軟骨修復(fù)的藥物,比如鹽酸氨基葡萄糖片或者硫酸氨基葡萄糖片。最后要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉,重點(diǎn)鍛煉股四頭肌。

    2019-07-17 15:10
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