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DHA每天在何時服用效果最佳

DHA每天在何時服用效果最佳

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉曉松 主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    門診部

    DHA是一種對人體尤其是大腦和視覺發(fā)育重要的不飽和脂肪酸,其服用時間有講究。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,切勿隨意服藥。
    1.飯后1小時左右服用較好,此時胃腸消化活動活躍,利于吸收。
    2.早飯后1小時也是不錯的選擇,能為一天的大腦活動提供營養(yǎng)支持。
    3.午飯后1小時服用,可避免與早餐間隔過短或與晚餐間隔過長。
    4.若習(xí)慣晚餐較晚,可在晚餐后1小時服用。
    5.但需注意,服用時間并非絕對,關(guān)鍵是保持規(guī)律服用。
    總之,選擇適合自己生活習(xí)慣的飯后1小時左右服用DHA,更有助于其發(fā)揮作用。

    2019-07-22 10:18
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    患者好,DHA每天最好在吃飯前或者和飯一起服用,這樣比較容易被身體吸收。舉措建議DHA它屬于一種營養(yǎng)的物質(zhì),因此,我們一定要選擇比較容易吸收的方式來服用它。每天吃飯前或者在吃飯的時候隨餐服用是最好的,如果在不吃飯的情況下服用它,可能不容易被身體吸收。注意事項如果孕媽媽需要為胎寶寶補充DHA,一定要根據(jù)醫(yī)生的建議進行補充,千萬不要盲目的補充,避免給胎寶寶帶來一定的危害。祝您早日恢復(fù)健康。

    2019-07-17 15:11
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