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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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首先,鍛煉小腦,多走平衡木,因為小腦是維持平衡的器官。前后使用不同的肌肉群,可以彌補后者的缺點,刺激不活躍的肌肉。倒走可以鍛煉腰部肌肉、股四頭肌以及膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶,從而調(diào)節(jié)脊柱,促進血液循環(huán),長期堅持后行走有很好的輔助治療作用。倒走可以鍛煉小腦對方向的判斷和人體的協(xié)調(diào)功能。對于青少年來說,倒走是為了保持平衡。頸椎背部必須伸展,防止駝背的效果。
2019-12-04 12:30
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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患者您好,一,鍛煉小腦,要多走平衡木,因為小腦是運動維持平衡器官。二,倒走與向前走使用的肌群不同,可以彌補后者的不足,給不?;顒拥募∪庖源碳ぁ,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,倒走可以鍛煉腰肌、股四頭肌和還膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等從而調(diào)整脊柱,機體運動功能促進血液循環(huán),長期堅持倒走對腰腿酸痛,抽筋,肌肉萎縮,關(guān)節(jié)炎等有良好的輔助治療效果,更重要的是由于倒走屬于不自然活動方式,可以鍛煉小腦對方向的判斷和對人體的協(xié)調(diào)功能,對于青少年來說倒走是為了保持平衡,背部頸椎必須伸展還有預(yù)防駝背的功效。祝健康。
2019-07-17 15:11
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