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曬黑后恢復(fù)膚色可從防曬、飲食、護(hù)膚、作息、醫(yī)美等方面著手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.防曬：避免繼續(xù)曬黑，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
2.飲食：多吃富含維生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
3.護(hù)膚：使用具有美白功效的護(hù)膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產(chǎn)品。
4.作息：保證充足睡眠，有利于皮膚新陳代謝。
5.醫(yī)美：可考慮光子嫩膚、果酸煥膚等項(xiàng)目。
總之，曬黑后恢復(fù)需要綜合多種方法，并且要長期堅(jiān)持，才能逐漸改善膚色。

患者好，肺結(jié)核的話會(huì)對懷孕有一定的影響。最好治愈后再考慮懷孕，免得懷孕，影響寶寶的健康，多喝水，適當(dāng)休息，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，最好去正規(guī)結(jié)核病醫(yī)院，進(jìn)行治療，可以配合異煙肼，利福平，連霉素等藥物進(jìn)行治療，去正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)的治療，做好避孕措施，比如戴套，不想吃避孕藥，副作用太大。