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什么食物護肝養(yǎng)肝最好

2019-07-17 15:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肝病

問題：

什么食物護肝養(yǎng)肝最好

回答1
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王巧瑜副主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級

消化內科

蛋白質能修復肝臟，促進肝細胞再生。因此，在飲食中，要注意多吃優(yōu)質蛋白質食品，如雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞、芝麻、松仁等。糖是保護肝臟的重要物質。所以多吃含糖的食物，如大米、意大利面、糖、蜂蜜、水果等。平時也可以喝一些養(yǎng)肝茶，可以起到養(yǎng)肝解毒的作用，如菊花茶、蒲公英茶等。平時也要注意不要吃得太多，以免加重肝臟的代謝負擔。
2019-12-16 11:31

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回答2
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產科

患者您好，護肝養(yǎng)肝好的食物，包括蛋白質類的食物，含有優(yōu)質蛋白質的食物有奶制品、雞蛋、肉類、魚類，或者是大豆、大豆制品、山藥等，還有富含維生素的食物，包括白蘿卜、橄欖菜、大白菜，以及檸檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、紅蘿卜等。含有鋅的食物也能幫助肝細胞再生，也能起到護肝保肝的作用，如海產品，扇貝、沙丁魚、蠣蝗、炒米、雞蛋以及豬肝、南瓜子、芝麻等。祝您早日恢復健康。
2019-07-17 15:13

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