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蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。因此，在飲食中，要注意多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如雞蛋、豆腐、牛奶、魚(yú)、雞、芝麻、松仁等。糖是保護(hù)肝臟的重要物質(zhì)。所以多吃含糖的食物，如大米、意大利面、糖、蜂蜜、水果等。平時(shí)也可以喝一些養(yǎng)肝茶，可以起到養(yǎng)肝解毒的作用，如菊花茶、蒲公英茶等。平時(shí)也要注意不要吃得太多，以免加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。

患者您好，護(hù)肝養(yǎng)肝好的食物，包括蛋白質(zhì)類的食物，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有奶制品、雞蛋、肉類、魚(yú)類，或者是大豆、大豆制品、山藥等，還有富含維生素的食物，包括白蘿卜、橄欖菜、大白菜，以及檸檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、紅蘿卜等。含有鋅的食物也能幫助肝細(xì)胞再生，也能起到護(hù)肝保肝的作用，如海產(chǎn)品，扇貝、沙丁魚(yú)、蠣蝗、炒米、雞蛋以及豬肝、南瓜子、芝麻等。祝您早日恢復(fù)健康。